Tak Selalu Negatif Ini 5 Keuntungan dari Perasaan Sedih

Tak Selalu Negatif

Tak Selalu Negatif – Tidak mengherankan bila kebahagiaan dapat membawa banyak keuntungan bagi tubuh. Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan

membuat tubuh lebih tahan terhadap rasa sakit, kebahagiaan juga akan mengurangi stres dan secara keseluruhan meningkatkan kualitas hidup manusia.

Kesedihan, di sisi lain, terlihat seperti tidak ada gunanya. Manusia juga tentu akan cenderung berusaha menjauh dari perasaan sedih.

Namun, ketika kesedihan melanda, tidak ada hal yang bisa dilakukan untuk mencegahnya. Jangan khawatir, karena ternyata perasaan sedih juga membawa beberapa manfaat bagi tubuh.

Dilansir dari List Verse pada Minggu (21/10/2019), berikut 5 keuntungan yang muncul bersamaan dengan perasaan sedih:

Berkaitan dengan empati, Anda akan berpikir bahwa orang yang lebih bahagia akan lebih siap dan lebih bersedia untuk membantu orang lain.

Namun penelitian membuktikan, itu tidak benar-benar terjadi.

BACA JUGA : PREDIKSI FINLANDIA LOTTERY 23 OKTOBER 2019

Eksperimen yang dilakukan pada siswa yang mengalami depresi ringan menunjukkan bahwa menjadi sedih dapat membuat Anda lebih berempati terhadap emosi orang lain. Mereka tampil secara signifikan lebih baik daripada siswa yang tidak depresi juga.

Kesedihan memengaruhi otak dengan cara yang tidak kita mengerti, terutama mengenai berbagai kemampuan kognitif manusia.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa orang yang sedih jauh lebih baik dalam hal pengenalan wajah dan terkait dengan ingatan

Kebanyakan orang merasa tidak ingin melakukan apa-apa ketika sedang sedih atau dalam suasana hati yang tidak nyaman. Itu merupakan respons alami tubuh terhadap kesulitan emosional.

Jika Anda berusaha dan memang melakukan kegiatan pada saat itu, Anda akan menemukan bahwa saat merasa sedih sebenarnya merupakan waktu terbaik untuk menyelesaikan tugas yang membutuhkan pemikiran.

Penelitian telah membuktikan bahwa orang-orang dalam suasana hati yang buruk jauh lebih baik dalam fokus, manajemen waktu dan prioritas tugas.

Kesedihan biasanya dikaitkan dengan kurangnya motivasi, dan secara intuitif juga demikian.

Saat Anda sedih, Anda cenderung berfokus pada hal-hal yang membuat Anda sedih daripada cara bangkit dari masalah ituu.